Vijf jaar geleden zat ik vol in een burnout. Spanning in mijn nek en schouders, verkrampte kaken, knijpende ogen. Hele dagen moe, al vanaf het moment dat ik mezelf u ...Lees meer
Overzicht creëren
Wat ik enorm fijn vind aan yoga en meditatie is dat het mij rust en overzicht geeft.
In het dagelijkse leven ben je b ...Lees meer
Gewoon gaan
Als iets zo belangrijk voor je iets geworden dan moet je er gewoon voor gaan en niet wachten tot de omstandigheden perfect zijn. Zo is het ook met mijn reis gegaan. Het werd mij ineens duidelijk da ...Lees meer
Ontdekkingsreis
Deze post schrijf ik vanaf een strand in Valencia, de plek waar ik ben tijdens m’n ontdekkingsreis die ik nu maak. Maar ...Lees meer
Van CHAOS naar RUST
Een chaos in je hoofd. Onrust in je lijf. Angstig gevoel.
Helemaal niet zo gek met alles wat er op dit moment aan de hand is in de wereld.
Het deed mij gelijk denken toen ik uitviel me ...Lees meer
Doe niet zo moeilijk!
Alle begin is moeilijk. Zo ook deze blog. Ik ben al maanden van plan weer een blog te schrijven. En steeds kwam het er niet van. Geen tijd. Geen inspiratie. Geen zin ...Lees meer
Mijn burn-out jaar 4: een terugblik op 2018
Dit jaar, 2018, was een jaar waarin ik mijn leven op zijn kop zette. Met veel veranderingen en experimenten. Eind 2017 had ik besloten om na 16 jaar te stoppen met mijn werk als webdeveloper. De ee ...Lees meer
Tip voor thuis: De dag ontspannen beginnen
Een heerlijk rustige, ontspannen kalme dag. Dat willen we allemaal wel. En voor het grootste deel hebben we daar zelf de regie in.
Reageren op situaties
...Lees meer
Wat is yoga?
Wat is yoga? Simpele vraag, maar het antwoord vind ik wat ingewikkelder. Yoga kan voor iedereen weer wat anders betekenen. Voor de een is het een workout, voor de ander ontspannen. Voor som ...Lees meer
Burnout jaar 3 – Deel 2 | Loslaten en ontdekken
De vorige post ging over het eerste deel van het 3e jaar, waarin er nogal wat zaken naar boven kwamen, beslissingen werden genomen en veranderingen werden doorgevoerd.
Dit deel gaat daarop v ...Lees meer
