Hugo
Anti & After Burn-out Yoga
Een mooi momentje om de rust te vinden en tot jezelf te komen. Door mijn kantoorbaan beweeg ik niet genoeg, maar dankzij deze yoga-oefeningen blijf ik tóch flexibel en voel ik mezelf fitter. Het leren luisteren naar jezelf (zowel fysiek als mentaal) zorgt voor veel meer ontspanning en begrip voor jezelf. Ook leren we ademhalingstechnieken waardoor ik beter kan omgaan met mijn ademhalingsproblemen. Laurens is toegankelijk en weet alles op een laagdrempelige manier over te brengen, met een goede hoeveelheid humor op zijn tijd. Ik raad het iedereen aan om het in ieder geval eens te proberen!